mar. 03 févr.
|Centre Culturel de Theux
MIEUX DORMIR GRÂCE À L’AUTOHYPNOSE
Le sommeil, ce précieux allié trop souvent malmené... Fatigue, stress, ruminations : et si l’hypnose pouvait vous aider à retrouver un sommeil profond et réparateur ?
Heure et lieu
03 févr. 2026, 19:00 – 22:00
Centre Culturel de Theux, Pl. Pascal Taskin 1, 4910 Theux, Belgique
À propos de l'événement
MARDI 3 FÉVRIER DE 19H À 22H
Atelier
MIEUX DORMIR GRÂCE À L’AUTOHYPNOSE
Au Centre Culturel - Place P. Taskin
Par Marie-Noëlle Cornet (Hypnopraticienne)
Le sommeil, ce précieux allié trop souvent malmené...
Fatigue, stress, ruminations : et si l’hypnose pouvait vous aider à retrouver un sommeil profond et réparateur ?
Durant cet atelier, vous découvrirez :
Des exercices simples d’autohypnose
Des astuces concrètes pour vous endormir plus facilement
Un moment pour vous recentrer et lâcher prise
Accessible à toutes et tous – aucune expérience nécessaire.
Un temps pour vous, pour apprendre à vous (r)endormir... naturellement.
D'un point de vue pratico-pratique :
Le port d'une tenue confortable non serrante est recommandé
L'hypnose peut se pratiquer en position assise ou couchée. Si vous souhaitez être couché(e)s, pensez à prendre un tapis de sol de type yoga
La détente amenée par l'hypnose peut amener une sensation de fraicheur, n’hésitez pas à emporter avec vous de quoi vous couvrir si nécessaire (pull, gilet, plaid...)
PAF : 15€ (Prix unique) - Nombre de places limité
Réservation indispensable au CCTheux – Billetterie en ligne disponible
